Hat er mich überhaupt geliebt?

00:00:00: Hey, so schön, dass du wieder mit dabei bist.

00:00:02: zu einer neuen Folge von Liebe Unzensiert.

00:00:04: Der Julia macht das Podcast!

00:00:06: Ich bin Julia Beziehungsexpertin und heute sprechen wir über ein Gedanken der nach einer Trennung unglaublich viele Menschen beschäftigt nämlich die Frage hat er oder sie mich überhaupt jemals geliebt?

00:00:18: Vielleicht kennst Du diesen Gedanken.

00:00:20: Nach ner Trennungen taucht aber vielen Menschen früher oder später auf besonders dann wenn der Ex-Partner schon kurze Zeit später mit jemand neuem zusammen ist Warum wir nach einer Trennung plötzlich anfangen, an der gesamten Beziehung zu zweifeln?

00:00:32: Und warum das oft ein Trugschluss ist.

00:00:35: Darüber sprechen wir jetzt!

00:00:41: Nach ner Trennungen damutieren wir Frauen ja manchmal zur FBI im Mittlerinnen.

00:00:44: Plötzlich wissen wir Dinge die selbst als Einwohner-Melderamt nicht weiß.

00:00:47: Moment mal, wer ist denn diese blande Frau auf dem

00:00:49: Foto?!

00:00:50: Warum hat sie sein Pullover an?

00:00:51: Warte...das Restaurant das kenne ich doch.

00:00:54: Ach guck mal, er folgt ihrer Schwester auch schon auf Instagram….

00:00:58: Und spätestens wenn wir feststellen, dass die neue Freundin schon den Hund spazieren führt, den wir damals ausgesucht haben ist für uns ganz klar der hat mich nie geliebt.

00:01:06: Oder?

00:01:07: Und nein!

00:01:08: Wir stalken natürlich nicht.

00:01:09: Wir machen einfach nur wissenschaftliche Feldforschung.

00:01:12: Ah ja und ist das wirklich das richtige Resumé, was wir da rausziehen bedeutet eine neue Beziehung unseres Ex oder unserer Ex denn automatisch, dass Die Liebe zu uns damals, dass sie nie echt war.

00:01:23: Oder vermischen wir hier vielleicht zwei völlig unterschiedliche Dinge miteinander?

00:01:27: Ich mag dir eine kurze Geschichte erzählen.

00:01:29: Ich saß vor Kurzem mit einer Klientin bei mir im Coaching zusammen und sie sagte zu mir, Julia ich glaube inzwischen der hat mich nie wirklich

00:01:36: geliebt.".

00:01:36: Und dann habe ich sie gefragt wie kommst du denn da drauf?

00:01:39: Dann sagte sie naja guck mal!

00:01:40: Der hatte jetzt schon wieder neue Freundinnen.

00:01:42: wenn ich ihn wirklich etwas bedeutet hätte, dann hättet er doch nicht jetzt schon ne neue Freundin so schnell.

00:01:49: Und vielleicht kennst du auch diesen Gedanken selbst.

00:01:51: Plötzlich hat man so das Gefühl, dass diese neue Partnerin, dieser neue Pater der da ins Leben gekommen ist von deinem Ex, dass er auf einmal alles überschreibt was ihr gemeinsam mal erlebt habt abdass die Urlaube sind oder die Gespräche die ihr geführt habt ob sie gemeinsame Erinnerungen sind oder auch die Zukunftspläne die ihr hattet.

00:02:08: Plätzlich fragt man sich war das alles überhaupt echt?

00:02:11: Waren die Gefühle von meinem Ex-Partner mir gegenüber überhaupt echt?

00:02:16: Und genau hier passiert was ganz Spannendes.

00:02:18: Wir fangen nämlich an, die Liebe von damals mit dem Verhalten von heute zu bewerten!

00:02:24: Aber das ungefähr so als würdest du ein Kinofilm nur nach den letzten fünf Minuten beurteilen?

00:02:28: Nur weil der Film am Ende traurig war heißt es doch nicht dass der ganze Film schlecht war.

00:02:34: und genauso ist aber oft in Beziehungen.

00:02:36: Nur weil dein Ex heute in einer neuen Beziehung ist bedeutet das doch nicht automatisch, dass die Liebe und die Zuneigung, die ihr gemeinsam damals hattet, dass sie nicht echt war.

00:02:46: Das sind ja zwei völlig unterschiedliche Fragen, die wir hier aufmachen.

00:02:50: Und dann fragte ich meine Klientin in dem Coaching wie ist er denn während der Beziehung mit dir umgegangen?

00:02:54: Wie hat er dir dann gezeigt dass er dich liebt oder dass du ihm wichtig bist?

00:02:58: und da wurdste erst mal ganz still.

00:03:00: Da musste sie erstmal überlegen.

00:03:02: Und nach einer Weile hat sie gesagt naja Julia wir waren schon oft im Urlaub zum Beispiel und er hat mich auch ganz häufig zum Essen eingeladen in so schöne schicke Restaurants.

00:03:12: das war richtig toll!

00:03:14: Wir waren zusammen auf Konzerten Dann hatte mir mal eine teure Handtasche geschenkt.

00:03:18: Und wenn wir was zusammen unternommen haben, dann war es eigentlich auch immer schön!

00:03:22: Und dann fragte ich sie und warum glaubst du denn heute das der dich nicht geliebt hat?

00:03:26: Und ihre Antwort war ja weil er jetzt ein Neue hat.

00:03:28: Genau das ist der Punkt.

00:03:29: Ein einziges Ereignis in der Gegenwart im Heute hier und Jetzt hat plötzlich die jahrelange Beziehungenfrage gestellt.

00:03:38: Dabei heißt auch dass Ende einer Beziehung nicht automatisch das während der Beziehungszeit keine Liebe da war.

00:03:43: Aber warum passiert das jetzt?

00:03:45: Es ist so Unser Gehirn liebt Klarheit und unser Gehirnen versucht ständig, Geschichten logisch zu Ende zu erzählen.

00:03:53: Und wenn der Ex ganz schnell jemand Neues kennengelernt hat dann erzählt uns unser Kopf plötzlich folgende Geschichte Wenn er mich wirklich geliebt hätte Dann könnte doch jetzt nicht schon mit einer anderen glücklich sein.

00:04:03: Das klingt erstmal logisch.

00:04:04: fürs Gehirne Ist es aber nicht unbedingt Weil zwischen ich liebe dich und Ich akzeptiere dass unsere Beziehung vorbei ist.

00:04:13: Da liegen einfach Welten dazwischen.

00:04:16: Und es ist so, manche Menschen kämpfen ganz lange für eine Beziehung.

00:04:20: Und es gibt Menschen die haben schon vor der Trennung innerlich Abschied genommen von der Beziehungen.

00:04:26: Die haben sich innerlich schon getrennt bevor sie's ausgesprochen haben – Es ist vorbei zwischen uns!

00:04:31: Und wieder andere kommen irgendwann an den Punkt in dem Sie sagen «Es gibt jetzt kein Zurück mehr».

00:04:36: Nicht weil Liebe nie da war sondern weil sie akzeptieren das diese Beziehungs nicht mehr zu retten is'.

00:04:44: Und vielleicht kennst du das auch, dass gerade wenn die Trennung von der anderen Person ausgegangen ist.

00:04:48: Also nicht von dir!

00:04:49: Dann kann irgendwann der Moment bei dir selbst im Kopf entstehen, dass du merkst, boah ich habe keine Chance mehr Es wird nichts mehr werden also muss sich jetzt damit abschließen und muss nach vorne schauen.

00:05:00: Und es bedeutet nicht automatisch, dass die Liebe verschwunden ist?

00:05:04: Es bedeutet einfach nur, dass jemand die Entscheidung getroffen hat sein Leben jetzt neu aufzubauen und nach vorne zu richten in die Zukunft und nicht mehr am alten festzuhalten.

00:05:14: Und trotzdem, warum tut uns das so weh wenn der x oder dx wieder jemand neues hat?

00:05:18: Manchmal tut es uns sogar dann weh, wenn wir selbst die Beziehung beendet haben.

00:05:23: Die Antwort lautet – weil wir häufig gar nicht um diese Beziehungen trauern sondern wir traueren um unsere Bedeutung.

00:05:31: Das ist interessant!

00:05:33: Weil ganz tief in uns steckt allen der Wunsch für den anderen Menschen was Besonderes gewesen zu sein Nicht austauschbar zu sein, nicht irgendeine Beziehung geführt zu haben sondern die Beziehungen geführt.

00:05:45: Und vielleicht kennst du diese Fragen ja auch?

00:05:47: War ich ihm oder ihr wirklich wichtig?

00:05:49: Bin ich so leicht zu ersetzen?

00:05:51: Hat unsere gemeinsame Zeit denn überhaupt irgendwas

00:05:53: bedeutet?!

00:05:54: Und genau diese Gedanken werden häufig dann ausgelöst wenn eben plötzlich jemand Neues im Leben des Ex-Partners auftaucht!

00:06:00: Nicht weil die neue Partnerin jetzt objektiv besser ist Sondern weil unser Gehirn daraus eine Geschichte macht.

00:06:06: Unser Gehirns sagt uns Wenn der oder die so schnell jemand Neues hat, dann kann ich ihm nicht besonders viel bedeutet haben.

00:06:14: Und diese Schlussfolgerung ist ja erstmal verständlich – aber sie ist eben nicht automatisch auch wahr!

00:06:19: Weil sind wir mal ganz ehrlich?

00:06:20: Wer legt denn eigentlich fest wie lange ein Mensch nach einer Trennung trauern

00:06:23: muss?!

00:06:24: Sind's drei Monate?

00:06:25: Sind sechs Monate?

00:06:26: Ist es ein Jahr?

00:06:27: Gibt´s dafür überhaupt eine Regel?

00:06:29: Nein, es gibt da für keine Regel.

00:06:31: Jeder Mensch verarbeitet so einen Verlust zu ne Trennung anders.

00:06:34: Der Eine braucht länger Der andere richtet seinen Blick schneller nach vorne, nicht weil weniger Liebe da war sondern weil Menschen einfach unterschiedlich mit dem Abschied umgehen.

00:06:45: Und eine Sache beobachte ich in meinem Coaching auch immer wieder Viele Frauen sagen Ich wollte den ja gar nicht zurück haben und im nächsten Satz Aber warum hatten wir so schnell ne neue?

00:06:55: Nun das wirkt erst mal widersprüchig aber Das ist es gar nicht Weil häufig geht's ja gar nich darum Den ex wieder zurückhaben zu wollen.

00:07:01: Es geht um ne ganz andere Frage War ich wirklich einzigartig für ihn?

00:07:07: Das ist die eigentliche Frage, die man sich dann stellt in dem Moment.

00:07:12: Und genau hier geht es dann um unseren Selbstwert!

00:07:16: Weil wenn wir anfangen zu glauben austauschbar zu sein, dann fühlt sich das so an als würde unsere gemeinsame Geschichte ihren Wert verlieren.

00:07:24: Dabei stimmt das ja gar nicht – dass ein Mensch später wieder liebt, das nimmt doch deiner Liebe, die er vielleicht mal für dich empfunden hat, nicht automatisch ihren Wert.

00:07:33: Es sind einfach zwei verschiedene Kapitel in seinem Leben und auch in deinem.

00:07:39: Und manchmal trauern wir nach einer Trennung ja nicht darum, den Ex-Zug zu bekommen sondern darum plötzlich nicht mehr die wichtigste Person in seinem leben zu sein!

00:07:49: Und vielleicht hilft dir genau dieser Gedanke heute ein bisschen dabei deine vergangene Beziehung etwas anders zu betrachten.

00:07:56: Nicht jede Liebe sieht gleich aus und nicht jeder Mensch trauert gleich und nicht Jeder Mensch zeigt Liebe auf dieselbe Art und Weise.

00:08:04: Deshalb möchte ich dir zum Schluss gerne eine Frage mit an die Hand geben.

00:08:07: Nicht hat er mich jemals geliebt, sondern woran habe ich denn seine Liebe eigentlich festgemacht?

00:08:15: Und vielleicht verändert genau diese Frage deinen Blick auf deine Vergangenheit und was dir dabei noch helfen kann ist herauszufinden welche Liebesprache du selbst sprichst!

00:08:26: Wie du die Liebe empfängst wie du die liebe gibst wahrzunehmen wie andere dich lieben und auch zu verstehen, warum es in Beziehungen so häufig zu genau diesen Missverständnissen kommt.

00:08:37: Und genau deshalb habe ich etwas für dich!

00:08:39: Ich hab einen kostenfreien Liebessprachetest entwickelt – den findest du auf meiner Website.

00:08:44: Die link dazu auch gerne wieder in den Show-Notes.

00:08:47: da packe ich dir alles rein.

00:08:49: Also wenn ihr neugierig darauf bist zu erfahren und zu erkennen ja wie ist das eigentlich bei mir?

00:08:54: Wie empfange ich die Liebe, wie gebe ich die liebe?

00:08:56: hat er mich wirklich geliebt und wenn ja auf welche Art und Weise?

00:09:00: Dann mach sehr gerne diesen Test.

00:09:02: Mein Tipp, wenn du in einer Beziehung gerade drin bist dann macht den Test nicht alleine.

00:09:06: Dann macht ihr noch zusammen und macht ihn gemeinsam!

00:09:08: Und wenn du grade nicht in einer beziehungen bist, dann ist auch kein Problem.

00:09:11: Dann mach diesen Test mit deiner letzten Beziehungs im Hinterkopf.

00:09:14: Da kannst du es nochmal ganz anders und neu bewerten.

00:09:17: Ich bin mir ziemlich sicher dass du nach einigen Situationen noch einmal mit ganz anderen Augen diese Beziehungen sehen wirst So so schön das du bei dieser Episode wieder dabei warst.

00:09:30: Ich wünsche von Herzen alles Liebe und ich freue mich, wenn wir uns nächste Woche wiedersehen zur nächsten Folge von Liebe unzensiert der Julia Mattis Podcast.