Alle Episoden

Du gibst dir Mühe, reflektierst dich, arbeitest an dir – und trotzdem klappt es mit der Liebe nicht so, wie du es dir wünschst?

In dieser Folge erfährst du, warum genau das der Punkt sein kann, an dem es beim Dating kippt.

Warum zu viel Druck echte Verbindung verhindert, wie dein Verhalten auf andere wirkt – und was es stattdessen braucht, damit sich das Kennenlernen leichter und stimmiger anfühlt.

In dieser Jubiläumsfolge erzähle ich, wie „Liebe unzensiert“ entstanden ist, wie viel Arbeit & Liebe hinter einer Podcastfolge steckt und welche Erkenntnisse ich nach über 55 Folgen, vielen Hörerfragen und Coachings über Liebe und Beziehungen gewonnen habe. Danke, dass du diesen Podcast hörst und Teil dieser Reise bist :)

Wir kommen alleine auf die Welt und wir gehen alleine von dieser Welt – aber dazwischen liegt ein Leben voller Menschen, die uns ein Stück des Weges begleiten. In dieser Folge geht es um Freundschaften: Warum sie sich im Laufe des Lebens verändern, warum es schwieriger wird, neue Freunde zu finden und wie echte Verbindungen entstehen. Eine Folge über Lebensphasen, Einbahnstraßen-Freundschaften und die Frage: Wer gehört eigentlich wirklich zu deinem Leben?

Der Frühling erwacht und mit ihm unsere Hormone. Ein Blick, ein Lächeln, ein nettes Wort – manchmal reicht das schon für einen guten Flirt. In dieser Folge erfährst du, warum Flirten oft missverstanden wird und welche positive Wirkung ein guter Flirt auf unser Selbstbewusstsein und unsere Ausstrahlung haben kann.

In dieser Folge erfährst du 10 Do’s und Don’ts zum Komplimente machen, mit denen du in nur 10 Minuten lernst, wie du zum echten Flirt Pro wirst. Vom richtigen Timing über vergiftete Komplimente bis hin zur Frage, warum viele nach einem tollen Date in der Friendzone landen oder Single bleiben. Nach dieser Episode weißt du es besser als 95% der Singles da draußen.

In dieser Folge erfährst du, was sogenannte „vergiftete Komplimente“ sind – zum Beispiel Sätze wie „Du siehst toll aus für dein Alter“. Wir schauen uns an, warum unser Gehirn auf solche Formulierungen sensibel reagiert und warum es beim Komplimente machen oft Fingerspitzengefühl braucht. Außerdem bekommst du 3 einfache Tipps an die Hand.

In dieser Folge schauen wir uns an, wie dein Liebesbild unbewusst entsteht – was Drama-Serien, Disneyfilme, Liebesromane und Reality Shows mit deinem Nervensystem machen und welchen Einfluss sie auf deine Vorstellung von Liebe und Partnerschaft haben. Außerdem 3 Tipps, mit denen du bewusster "konsumierst".

In dieser Folge erfährst du, was Gedankenhygiene bedeutet und warum wir oft mehr Gedankenmüll anhäufen, als uns lieb ist. All die Informationen, mit denen wir uns täglich beschäftigen, beeinflussen unser Nervensystem und führen dazu, dass wir uns ausgelaugt, müde, gereizt und ängstlich fühlen. 4 konkrete Tipps für die Regulierung deines Nervensystems gibt es in dieser Folge.

In dieser Episode erfährst du, worum es am Valentinstag wirklich geht – jenseits von Pflichtgeschenken und perfektem Instagram-Moment. Wir sprechen darüber, warum Männer und Frauen oft völlig unterschiedliche Erwartungen an den 14. Februar haben, weshalb „Liebe auf Kommando“ Beziehungen eher stresst und was eine Partnerschaft im Alltag braucht, um lange zu bestehen.

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig die Beziehung zu dir selbst ist. Sie entscheidet darüber, wie du liebst, wen du liebst und wie du dich von anderen behandeln lässt. Was das Ganze mit einem Ringkauf in Seattle und einem Flug nach Hawaii zu tun hat, darüber spreche ich in dieser Episode das erste Mal öffentlich.